Willkommen bei Intu-Lymphcoach oder einfach „Mellani“
Deinem Begleiter auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden bei Lipödem / Lymphödem.
Meine Spezialisierungen umfassen:
• Intuitive Ernährungsberatung: Maßgeschneiderte Ernährungskonzepte für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit einer Anleitung zu einem natürlichen, ausgewogenen Essverhalten, das dich und deinen Körper unterstützt.
• Lymph-Coaching: Individuelle Betreuung und Strategien, um dein Lymphsystem besser zu verstehen und Beschwerden zu lindern.
• Stressbewältigung: Einfühlsame Methoden, um Alltagsbelastungen abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• Ganzheitliche Gesundheit: Von Darmgesundheit, Bewegung bis Atemarbeit.
Gemeinsam richten wir deinen Weg neu aus, hin zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität.
„Mein Ziel ist es, Frauen wie dich zu begleiten, den körperlichen, mentalen und emotionalen Ballast des Lipödems / Lymphödems loszulassen und ein Leben voller Leichtigkeit, Freiheit und Selbstliebe zu führen.“
Mit individueller Beratung, gezielter Ernährung und wohltuenden Techniken begleite ich dich auf deinem Weg zu einem leichteren Leben.
Willst du mehr von deinem Leben?
Willst du was verändern?
Was fehlt dir noch?
Bist du bereit?
Zum Reinschnuppern:
Hol dir jetzt dein kostenloses Workbook!
Mach den ersten Schritt in ein strahlendes Leben ohne Scham.
Lade dir unser kostenloses Workbook herunter und entdecke, wie du deinen Körper annehmen und lieben kannst.
Einfach, inspirierend und voller praktischer Tipps – perfekt für deinen Start!
Kennenlern Workbook
Hier lernst du die wichtigsten Grundsätze von mir kennen. „Kostenlos“
SMART-Ziele
Damit du ein Gefühl bekommst, wo du ansetzen kannst, mit Lipödem und Ernährung. „Kostenlos“
Ernährungs-Analyse
Die Basis für deine Veränderung:
Dieses kompakte Angebot ist ideal, um einen Überblick über deine Ernährung zu gewinnen und erste Anpassungen vorzunehmen:
• Auswertung eines 7-Tage-Ernährungsprotokolls
• 1:1 Auswertungsgespräch (60 – 90 Minuten) via Zoom
• Individuelles Handout mit Ernährungsvorschlägen speziell für Lipödem
• Exklusive Preisvorteile für weiterführendes 1:1 Coaching
Ein erster Schritt zur Optimierung deiner Ernährung mit einem gezielten Fokus auf Lipödem.
Jedes dieser Angebote ist auf die besonderen Bedürfnisse von Lipödem-Betroffenen zugeschnitten und unterstützt dich auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Erfahre mehr über meine Ernährungsberatung:
*Die Preise nenne ich dir gerne im persönlichen Gespräch – individuell und bedarfsorientiert.
Basis-Paket:
Dein Einstieg in eine gesunde Ernährungsumstellung bei Lipödem
Dieses Paket bietet dir die perfekte Grundlage, um deine Ernährung nachhaltig zu verbessern und den Alltag leichter zu gestalten:
• Analyse deiner aktuellen Essgewohnheiten
• Praktische Alltagstipps zur Linderung von Lipödem-Beschwerden
• 2 Livecalls via Zoom (60 – 90 Minuten)
• Abschlussgespräch (30 – 45 Minuten)
• Zusammenfassung der Livecalls per Mail
• Optional: Auswertung deines Ernährungstagebuchs
Ideal für den ersten Schritt in eine nachhaltige Veränderung.
*Die Preise nenne ich dir gerne im persönlichen Gespräch – individuell und bedarfsorientiert.
Intensiv-Begleitung
Nachhaltige Ernährungsumstellung für Lipödem-Betroffene
Diese intensive Begleitung richtet sich an Frauen, die eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Ernährungs- und Lebensstil suchen:
• Detaillierte Analyse deiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten
• Individuelle Tipps für den Umgang mit Lipödem im Alltag
• 6-10 Livecalls via Zoom (60 – 90 Minuten)
• Ernährungstagebuch-Auswertung
• Handouts & Aufgaben zu jeder Sitzung per Mail
• Privater Support via E-Mail oder WhatsApp (30 Minuten pro Woche)
Perfekt für diejenigen, die langfristige Unterstützung und Transformation wünschen.
*Die Preise nenne ich dir gerne im persönlichen Gespräch – individuell und bedarfsorientiert.
Warum Lymph-Coaching so wertvoll ist…
Vielleicht hast du dir schon einmal gedacht:
„Ich will niemandem zur Last fallen.“
„Was habe ich bloß falsch gemacht, dass ich das durch machen muss?“
„Ich habe noch nie jemanden gehabt, der wirklich versteht, was ich habe.“
Ich helfe dir dabei, dein volles Potenzial zu leben…
• Ein Wohlfühlmensch sein: Dich in deinem Körper und deiner Seele angekommen fühlen.
• Dein neues Ich begrüßen: Selbstbewusst, frei und voller Energie.
Mein Coaching richtet sich speziell an Frauen mit Lipödem oder Lymphödem. Gemeinsam definieren wir deine persönlichen Ziele neu, stärken deinen Glauben an dich selbst und schaffen die Grundlage für ein Leben nach deinen Vorstellungen.
Was meine Klientinnen sagen:
Die beste Bestätigung für meine Arbeit sind die Geschichten meiner Klientinnen. Hier teilen Frauen ihre Erfolge und Erfahrungen nach meinem Coaching. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie auch du dein Leben verändern kannst.
Dank der intuitiven Ernährung habe ich endlich Frieden mit meinem Essen geschlossen. Ich hatte immer wieder Diäten ausprobiert, aber nichts hielt langfristig. Jetzt fühle ich mich frei und genieße mein Essen ohne schlechtes Gewissen.
Die Ernährungstipps haben mein Leben verändert. Ich hatte immer mit Verdauungsproblemen und Allergien zu kämpfen, aber jetzt fühle ich mich endlich wohl und habe mehr Energie. Danke!
Ich hatte jahrelang Schmerzen und fühlte mich oft hilflos mit meinem Lipödem. Dank des Coachings von Mellani habe ich nicht nur gelernt, wie ich meine Ernährung anpassen kann, sondern auch, wie ich mental stärker werde. Heute fühle ich mich leichter und viel selbstbewusster.
Dank des Coachings von Mellani habe ich endlich die Ernährung gefunden, die meinem Körper gut tut. Die Atemübungen und Entspannungstechniken haben mir zusätzlich so viel gebracht. Ich bin ruhiger, schlafe besser und habe endlich wieder das Gefühl, in Balance zu sein.
Raus aus der Essstörung, Depression und Adipositas…
Ich verstehe dich. Aber diese negativen Gedanken sind nicht die ganze Wahrheit. Mit meinem Coaching unterstütze ich dich, diese inneren Zweifel zu überwinden und wieder Vertrauen in dich selbst zu entwickeln.
Rein in ein leichtes, freies und intuitives Leben.
Was wir gemeinsam erreichen können:
- Selbstvertrauen neu aktivieren: Du bist mehr als deine Diagnose.
- Aktivität und Fitness durch Bewegung: Bewegung, die Spaß macht und dir guttut.
- Intuitive Ernährung: Ohne Zwänge, Regeln und Verbote.
Meine Devise:
Raus aus Heißhunger und Fressanfällen. Rein in ein Leben voller Genuss und Balance.
Ziele setzen
Finde deine Motivation wieder und lass negative Hindernisse und Gewohnheiten Geschichte werden.
Lymph Coaching
Hier bekommst du das Verständnis, was du brauchst, um dich endlich anzunehmen.
Stressbewältigung
Bringe deinen Körper, die Gefühle, deine Gedanken und dein Verhalten, ohne Stress in Einklang.
Dein Reiseplan
Lass uns gemeinsam herausfinden, was für dich gerade wichtig ist und was du wirklich brauchst.
Dein Weg zu deinem Wunschgewicht –
Für ein Leben, das dich glücklich macht
Du hast es in der Hand:
• Finde dein Wunschgewicht.
• Setze klare, erreichbare Ziele.
• Nimm die Herausforderung an.
Und das Wichtigste: Mach es nur für dich.
Bist du bereit für Veränderung?
Finde dein Gleichgewicht, deine Stärke und dein Strahlen.
Der erste Schritt beginnt jetzt – und du gehst ihn nur für dich.
Meine Arbeit mit dir –
Dein Neustart in ein erfülltes Leben
- Selbstvertrauen – neu aktivieren: Entdecke die Stärke in dir und lerne, dich wieder mit Stolz und Freude im Spiegel zu betrachten.
- Aktiv und fit – durch Bewegung: Gemeinsam finden wir die Bewegungsformen, die dir Spaß machen und dir guttun, ganz ohne Druck oder Zwang.
- Ernähren – aus Intuition: Kein Kalorienzählen, keine strengen Regeln – stattdessen lernen wir, auf deinen Körper zu hören und deinen Bedürfnissen zu vertrauen.
Meine Devise: Mehr Freiheit, weniger Regeln
- Raus aus Verboten, Zwängen und starren Diäten.
- Rein in ein intuitives, befreites und achtsames Leben.
Heißhunger und Fressanfälle? Das war gestern.
Wir arbeiten daran, die Muster zu durchbrechen, die dich zurückhalten, und schaffen Raum für mehr Genuss, Leichtigkeit und Balance in deinem Leben.
Bekannt aus:
Lipohelp Coach
Coach in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Selbstmanagement im Rahmen eines Lipödems.
Meine Mutgeschichte
Lebensfrohes Lymph-Coaching aus dem Norden Deutschlands…
Meine Mutgeschichte
Das Motto:
Lebe dein Leben, trotz Lipödem / Lymphödem mit Leichtigkeit
Gelisteter Coach
Ich bin 2006 mit einem Übergewicht von 140 Kilo in eine Klinik gekommen.
Bereit loszulegen?
Ich biete jede Woche eine begrenzte Anzahl kostenfreier Klarheitscoachings an.
In diesem Gespräch klären wir:
- Deine aktuellen Herausforderungen und Ziele.
- Ob mein Ansatz zu dir passt und wie ich dich unterstützen kann.
Nach unserem Gespräch hast du Klarheit und weißt, wie dein Weg in ein selbstbestimmtes und glückliches Leben aussehen kann.
Finde dein Wunschgewicht. Setze dir klare Ziele. Und mach das alles nur für dich.