Hallo, ich bin Mellani Heidekrüger,
und es ist meine Leidenschaft, Frauen mit Lipödem / Lymphödem auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit zu begleiten. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Mit fundiertem Wissen, persönlichen Erfahrungen und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen meiner Klientinnen.
Ein paar Wort zu mir:
Geboren wurde ich im November 1979 in dem charmanten Städtchen Wildeshausen. Meine Kindheit war bunt, klassisch und voller Erinnerungen, die ich heute noch gerne in meinem Herzen trage.
Ich wuchs in einer liebevollen und aktiven Familie auf. Meine Eltern und Großeltern waren fleißig, aber auch gesellig – große Feiern gehörten bei uns einfach dazu. Mein Vater war als Vorstand des Schützenvereins oft im öffentlichen Leben unterwegs, und ich durfte als Kind „meinen Beitrag“ leisten: Gläschen verteilen oder Zigaretten holen. Was heute undenkbar wäre, war damals ganz normal und gehört zu den Anekdoten, die mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Es waren andere Zeiten, manchmal chaotisch, oft wunderschön – und ein Stück davon wünsche ich mir manchmal zurück.
Von der Schulzeit bis heute – Mein Weg:
Nach meinem Schulabschluss an der Graf-von-Zeppelin-Oberschule in Großenkneten zog es mich nach Oldenburg, wo ich meine Ausbildung begann. Schon als Jugendliche entdeckte ich meine Leidenschaft für Sport:
• Faustball – über ein Jahrzehnt aktiv und mit Leidenschaft dabei.
• Sportschießen – mit unzähligen Erfolgen auf regionaler und nationaler Ebene.
Diese Erfahrungen haben mich geprägt und mir früh Disziplin, Zielstrebigkeit und Teamgeist vermittelt.
Nach meinem Schulabschluss führte mich mein Weg in die Ausbildung zur Kauffrau im Einzelhandel. In über 15 Jahren habe ich mit Herz und Leidenschaft in verschiedenen Führungspositionen gearbeitet, Mitarbeiter gecoacht und Schulungen geleitet – als Einkäuferin, Filialleiterin und Ausbilderin.
Besonders das Begeistern und Unterstützen von Menschen hat mich erfüllt. Es war mir immer wichtig, nicht nur Produkte zu verkaufen, sondern echte Verbindungen zu schaffen und zwischen den Zeilen zu lesen, was meine Kunden wirklich glücklich macht. Diese Freude, Menschen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, hat mich auf meinem gesamten Weg begleitet und tief geprägt.
Heute lebe ich mit meiner Familie in Stuhr bei Bremen.
Berufliche Entwicklung:
1. Coach für intuitive Ernährung (IntuMIND)
2. Ernährungsberater A-Lizenz (Safs&Beta)
3. Nordic Walking Trainerin
4. Flove Master
5. Pädagogische Eignungsprüfung (IHK OL)
6. Radiance (Jennifer Witte)
7. Aktuelle Ausbildung zur Breathwork-Lehrerin
8. Anstehende Ausbildung zur Pilates-Trainerin
* Die genauen Schwerpunkte und Anwedungsgebiete findest du unter Werdegang und Qualifikationen.
Mein Leben heute – Familie, Reisen und Unternehmungslust:
In meiner Freizeit liebe ich es, in Bewegung zu sein:
• Laufen und Wandern bringen mir Kraft und Ruhe.
• Reisen ist meine Leidenschaft, weil es meinen Horizont erweitert und neue Energie schenkt.
• Unternehmungen jeder Art sind für mich das Salz in der Suppe – auch wenn mein Mann, der eher introvertiert ist, das manchmal als Herausforderung empfindet. 😉
Mein Mann André, Flugzeuggerätemechaniker mit einer großen Liebe für alles, was fliegt, ist mein größter Unterstützer. Gemeinsam mit unserem Sohn bilden wir ein glückliches Team. Nach einigen Umwegen habe ich den Richtigen gefunden, und wir sind nun seit einem Jahrzehnt eine kleine, starke Familie.
Mein Leben ist bunt, voller Energie und getragen von der Überzeugung, dass jeder Tag eine neue Chance ist, das Beste aus sich und seinem Leben herauszuholen.
Persönliches Zitat:
„Gesundheit beginnt dort, wo der Körper und der Geist in Balance kommen.“
Mein Weg zur Freiheit:
Durch die Umstellung auf ein intuitives Leben habe ich diesen Wahnsinn durchbrochen. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, mich von Zwängen zu lösen und mir selbst wieder zu vertrauen. Heute halte ich mein Gewicht, fühle mich frei und bin überglücklich.
Diese Veränderung hat nicht nur meinen Körper, sondern mein gesamtes Leben verwandelt:
- Ich fühle mich ausgeglichener.
- Ich treffe selbstbestimmte Entscheidungen.
- Ich habe gelernt, in jeder Herausforderung eine Lösung zu finden.
Und dafür bin ich unendlich dankbar.
Meine Geschichte – Von Selbstzweifeln zu Selbstliebe:
Ich kenne das Gefühl nur zu gut: die ständige Unzufriedenheit, den Selbsthass, der sich mit jedem Blick auf den Körper verstärkt. Durch immer dicker werdende Beine und kräftigere Arme habe ich mich regelrecht durch einen Teufelskreis aus Dauerdiäten und extremem Sport gequält:
- Weniger als 1000 Kalorien am Tag.
- Strikte Regeln wie „kein Essen nach 18 Uhr“.
- Low Carb, 16:8-Fasten und endlose Verbote.
Das Ergebnis? Abhängigkeiten, Selbstzweifel und das Gefühl, niemals genug zu sein. Mein Leben fühlte sich wie ein endloses Auf und Ab an – beruflich, privat und gesundheitlich. Es war, als würde das Pech an mir kleben.
Doch dann kam der Wendepunkt.
Du bist so viel mehr als eine Zahl auf der Waage:
Keine Waage der Welt hat das Recht, zu bestimmen, ob du liebenswert oder gut genug bist. Das bestimmst allein DU.
Löse dich von deinen alten Geschichten, von den Gedanken, die dich zurückhalten.
Mit meiner Unterstützung kannst du im JETZT dein Leben gestalten – frei, intuitiv und voller Freude.
Meine Mission – Deine Reise zu dir selbst:
Es ist mein Herzenswunsch, mein Wissen und meine Erfahrung mit dir zu teilen. Ich möchte dich auf deinem Weg begleiten und dir zeigen, wie du die beste Version von dir selbst wirst.
Du bist so viel mehr, als du dir vorstellen kannst. Deine Reise beginnt jetzt.
Mein Herzenswunsch für dich:
Ich möchte Mutmacherin sein – für dich und alle, die sich gefangen fühlen in alten Mustern, Zwängen und Selbstzweifeln. Gemeinsam können wir dein Leben in Balance bringen, damit du:
- Dich selbstsicher und erfüllt fühlst.
- Deine Zeit frei einteilen und selbstbestimmt handeln kannst.
- Lösungen für Herausforderungen findest und dein Leben aktiv gestaltest.
Meine persönliche Motivation:
Gesundheit bedeutet für mich weit mehr als die bloße Abwesenheit von Beschwerden – sie ist ein Leben voller Energie, Freude und Selbstliebe. Nach meinem schweren Arbeitsunfall im Jahr 2019 begann meine eigene Reise zu mehr körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Dabei habe ich erkannt, wie wertvoll ganzheitliche Ansätze sind. Dieses Wissen möchte ich heute mit dir teilen.